Đôi khi, ước mơ đơn giản của mẹ sữa chỉ là “đủ sữa cho con bú”. Việc bé bú mẹ hoàn toàn là rất tốt, tuy nhiên mẹ lại không thể cân đo đong đếm lượng sữa mà bé bú và vô hình chung tạo thói quen “bú vặt” cho bé. Do đó, mỗi khi mẹ có việc bận hoặc cần thiết phải đi ra ngoài thì thực sự rất bất tiện. Cho nên, việc mẹ hút sữa và dự trữ sữa cho bé là phương án tối ưu nhất cho mẹ muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ cách massage bầu ngực trước khi hút sữa để hạn chế tối đa tình trạng tắc tia sữa và giúp sữa về nhiều hơn.

1. Những lưu ý khi massage bầu ngực trước khi hút sữa

Massage bầu ngực trước khi hút sữa mang lại rất nhiều lợi ích như: Các nang sữa tiết sữa dồi dào hơn, mẹ hút sữa hiệu quả hơn, hạn chế tối đa tình trạng cương cứng bầu ngực, tắc tia sữa,…

Khi mẹ có đủ sữa cho bé bú, bé sẽ được tăng sức đề kháng và miễn dịch hoàn toàn tự nhiên mà không cần dùng đến sữa ngoài. Chính vì vậy, mẹ cần đảm bảo khâu vệ sinh bầu vú trước khi cho bé bú trực tiếp, và vệ sinh cả các dụng cụ cần dùng để hút sữa nếu mẹ hút sữa hoặc vắt sữa ra.

Để đảm bảo vệ sinh khi massage bầu ngực trước khi hút sữa mẹ cần:

• Tắm nước ấm hoặc chườm khăn ấm lên bầu ngực.
• Rửa sạch tay bằng xà phòng ấm để tránh các vi khuẩn xâm nhập đầu ti gây nên hiện tượng viêm, nhiễm.
• Không dùng các loại tinh dầu, các loại kem massage để massage bầu ngực trước khi hút sữa, bởi có thể bé sẽ bị dị ứng.
• Nếu núm vú hoặc bầu ngực quá khô, mẹ có thể nhỏ một vài giọt sữa vào tay để có thể massage dễ dàng hơn.
• Khi massage, mẹ nên ngồi dậy và hơi đổ người về phía trước (mẹ không nên đứng hoặc nằm vì sẽ đem lại cảm giác không thoải mái khi massage).
• Khi massage mẹ phải thật nhẹ nhàng và đều đặn, việc massage bầu ngực trước khi hút sữa nếu làm mẹ bị đau thì hay ngừng lại ngay lập tức. Bởi có thể mẹ massage sai cách rồi.

2. Massage bầu ngực trước khi hút sữa như thế nào mới đúng?

Nếu mẹ muốn massage bầu ngực trước khi hút sữa để sữa về nhiều hơn, mẹ nên dùng tay hoặc khăn mềm để thực hiện các thao tác massage. Mẹ hãy nhẹ nhàng thực hiện theo các thao tác sau để giúp bầu ngực mẹ vừa được thư giãn và vừa kích thích tiết thêm nhiều sữa hơn. Mẹ nhớ massage lần lượt từng vú một, mỗi bên tầm 15 phút thôi mẹ nhé!

Bước 1: Massage quầng vú

Để massage quầng vú, mẹ hãy đặt bàn tay vuông góc với bầu ngực và dùng ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa vuốt quầng vú theo chiều kim đồng hồ khoảng 4-5 vòng. Sau đó, mẹ đổi chiều xoay liên tục để kích thích quầng vú hiệu quả hơn.
Lưu ý, mẹ nên massage nhẹ nhàng để không làm tổn thương quầng vú nhé.

Bước 2: Massage đầu vú

Động tác này là rất cần thiết đối với các mẹ có đầu vú bị ngắn. Để massage đầu vú hiệu quả, mẹ hãy dùng một tay đỡ phần dưới bầu vú, bàn tay còn lại mẹ đặt trên bầu vú, sau đó dùng lực tay rung nhẹ, chầm chậm nâng bầu vú lên cao dần. Tiếp theo, mẹ dùng 3 ngón tay đang đặt ở dưới bầu vú massage nhẹ nhàng, và chụm ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa của tay còn lại ấn vào và kéo nhẹ đầu vú ra ngoài. Đây là một trong những động tác kích thích bầu ngực tiết sữa cực tốt.

Bước 3: Massage bầu ngực theo hướng của tuyến sữa

Mẹ xác định hướng đi của tuyến sữa từ bầu ngực vào đầu ti, sau đó mẹ đặt một tay ở ngoài quầng vú, dùng ngón cái và ngón trỏ ép nhẹ nhàng vào bầu ngực theo chiều dọc. Tay còn lại vuốt theo hướng của tuyến sữa chảy về đầu ti. Mẹ hãy tiến hành thao tác vuốt từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài (lặp lại động tác này nhiều lần thật nhẹ nhàng và dứt khoát). Bước massage này giúp quầng vú mềm mại hơn và giảm chai cứng ở các mô vú, hạn chế tắc tia sữa và kích thích xuống sữa nhiều hơn.

3. Massage bầu ngực trước khi hút sữa theo phương pháp khoa học

Để massage bầu ngực trước khi hút sữa theo phương pháp khoa học, mẹ thực hiện các động tác như hình bên dưới.

Bên cạnh các liệu pháp massage bầu ngực trước khi hút sữa, mẹ cần có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để có thể duy trì nguồn sữa cho con mẹ nhé!

Nếu cần hỗ trợ thêm thông tin về cách kích sữa hiệu quả, Mẹ hãy liên hệ hotline 0852 584 555 (24/7) để nhận được tư vấn từ chuyên gia Lacteck nhé!